Проекты

Краткое описание

Проект «Плейстик-марафон ЗОЖ Кузбасс» направлен на повышение уровня осознанного вовлечения в активные формы ЗОЖ жителей Кемерово путем проведения ознакомительных мастер-классов, подготовки инструкторов из числа молодежи для ведения занятий по новой физкультурно-оздоровительной технологии «Плейстик».
Проект предполагает, свое участие в формировании системы мотивации жителей всех возрастов к здоровому образу жизни и повышение качества жизни населения Кемерово.
Метод Плейстик подтвержден авторскими свидетельствами. Реализация одной из программ психофизической реабилитации с последующей социализацией на основе метода «Плейстик» осуществляется сегодня в Санкт-Петербурге для раненых и пострадавших в результате боевых действий.
Плейстик объединяет элементы гимнастики, танца, подвижных игр с мячом и лозаткой (специальной ракеткой). Специалистами выявлено оптимизирующее влияние занятий по методу Плейстик на активизацию, поддержание или восстановление физических сил, повышение концентрации внимания, предотвращение развития деменции. Занятия Плейстиком укрепляют нервную систему, повышают уровень жизнестойкости.
Задача проекта подготовить команду инструкторов - руководителей групп по программе Плейстик из числа студентов ВУЗов (не менее 20 чел.) для дальнейшего привлечения их к передаче полученных навыков, масштабированию физкультурной оздоровительной практики.
Первый этап :занятия(40 час) по программам: «Оздоровительная физическая культура Плейстик», «Физическая реабилитация по методу Плейстик», «Игра по методу Плейстик».
Занятия будет проводить автор методики «Плейстик» Лаптев А.В ( свидетельство № 02/05/10/16 г. Санкт –Петербург). Ссылка на сайт системы "Плейстик" https://playstick.ru/
Занятия пройдут в ГЦС «Кузбасс» в октябре 2023г в режиме три дня занятия-тренировки, четвертый –самоподготовка по 2-3 часа в день. Между занятиями- проведение мастер-классов для целевой аудитории проекта
Все занятия в присутствии волонтеров-медиков и помощников тренера из членов команды проекта.
Второй этап: онлайн – курс (36 час) в Санкт - Петербургской Академии (АППО) с выдачей сертификата, прошедшим тестирование. Занятия пройдут в офисе партнера в ноябре 2023г.
Одновременно с подготовкой инструкторов, для повышения уровня мотивации вовлечения к активным формам ЗОЖ людей различных возрастов, пройдет не менее 5 мастер-классов, тренировок для информирования о методике Плейстик для целевой аудитории проекта(не менее 100 чел)
Итоговое мероприятие проекта открытый урок «Плейстик- класс. ЗОЖ Кузбасс» с участием команды проекта, участников проекта и партнеров(не менее 150 чел.)
По результатам проекта через знакомство с новой технологией Плейстик повысится уровень заинтересованности ведения ЗОЖ не только участников проекта, но и других жителей Кемерово всех возрастов.
Группа инструкторов-новаторов через созданную коалицию «Плейстик» продолжит масштабирование технологии для различных категорий граждан.

Цель

1. Создать условия для повышения уровня осознанного вовлечения в активные формы здорового образа жизни не менее 120 жителей Кемерово путем проведения ознакомительных мастер-классов и подготовки группы инструкторов из числа молодежи для ведения занятий по новой физкультурно- оздоровительной технологии «Плейстик»

Задачи

1. Подготовка команды инструкторов - руководителей групп по программам «Плейстик» из числа студентов ВУЗов, не менее 20 человек, для дальнейшей передачи полученных навыков, популяризации, масштабированию физкультурно-оздоровительной практики "Плейстик"
2. Формирование системы мотивации к активным формам ЗОЖ людей различных возрастов, не менее 100 человек независимо от пола путем проведения не менее пяти мастер-классов, обучающих тренировок для информирования и продвижения физкультурно-оздоровительной техники ЗОЖ -"Плейстик"

Обоснование социальной значимости

Здоровый образ жизни(ЗОЖ) –это- то поведение, которое помогает человеку сохранить здоровье и прожить долгую, активную жизнь. Те люди, которые его придерживаются, несомненно, успешные и целеустремленные. Современное общество очень нуждается в таких представителях.
По оценкам Всемирной Организации Здравоохранения(ВОЗ), здоровье людей зависит:на 50–55 % именно от образа жизни, на 20 % - от окружающей среды, на 18-20 % от генетической предрасположенности, на 8–10 % -от здравоохранения.
ЗОЖ включает в себя в первую очередь оптимальный двигательный режим, соблюдение режима труда, отдыха и сна, правильное питание и, конечно, отказ от вредных привычек.
Человек не может жить без движения
В настоящее время, физическая инертность — острая проблема общества. Отсутствие мышечной активности чревато проблемами со здоровьем. Регулярные физические упражнения препятствуют развитию депрессии, психоэмоциональных расстройств; повышают состояние иммунитета, предотвращают ряд заболеваний. По результатам исследований ВОЗ, в 6 % случаев физическая инертность, которая имеет место быть в современном мире, исходя из условий общественной жизни, приводит к летальному исходу. От 4 до 5 млн. случаев смерти в год можно было бы предотвратить, если бы люди во всем мире были бы физически более активны
Эти принципы позволяют странам разрабатывать национальную политику в области здравоохранения, основанную на фактических данных, и поддерживать осуществление Глобального плана действий ВОЗ по повышению уровня физической активности на 2018–2030 гг.
Влияние двигательной активности на организм человека было предметом исследований ученых еще с древности. Гиппократ (460–377 гг. до н. э.) говорил:«Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь»
Общее число жителей Кемерово на 2023г (https://42.rosstat.gov.ru/) составляет 549362чел, в т.ч в возрасте:
10-14лет -6,8%; 15-18лет -5,7%; 19-35лет -17,2%; 35-55 лет-30%; 55-64лет-12,9%
Жители Кузбасса не спешат разделять философию здорового образа жизни. Количество (доля) граждан, ведущих здоровый образ жизни по данным Росстат https://rosstat.gov.ru/ в Кузбассе: 2019г-11,8%; 2020г-2,6%; 2021г-7%; а в 2022г-4,8%
Несмотря на значительные прилагаемые усилия со стороны всех уровней власти, учреждений, организаций, возрождение ГТО, строительство спортивных сооружений, число лиц, регулярно занимающихся физической культурой и спортом, увеличивается медленными темпами.
Проблема недостаточно высокого (снижающегося) уровня приверженности жителей к ЗОЖ частично будет облегчена через реализацию данного проекта в части одного из элементов ЗОЖ- двигательная активность, оздоровительная физкультура.
Заботиться о своем здоровье необходимо на протяжении всей своей жизни, начиная с молодых лет. Имея привычку находить время, как для работы, так и для активного отдыха, уделяя несколько часов в неделю для физических упражнений и физической активности.
По рекомендациям ВОЗ:
*Детям и подросткам следует еженедельно посвящать в среднем не менее 60 минут в день занятиям физически активной деятельностью средней или высокой интенсивности, в основном с аэробной нагрузкой;
*Взрослым и пожилым людям следует не менее 150-300 минут в неделю заниматься физически активной деятельностью средней интенсивности с аэробной нагрузкой;
Метод «Плейстик», как вид физической культуры представляет собой пример новой физкультурной оздоровительной безопасной технологии для людей разных возрастов.
Специалистами выявлено оптимизирующее влияние занятий по методу «Плейстик» на активизацию, поддержание или восстановление физических сил во время какого-либо вида деятельности (труд, учеба, спорт и др.), повышает концентрацию внимания, предотвращает развитие деменции, улучшает сон, в прямом смысле укрепляет нервную систему.
Одной из поставленных задач региональной программы "Укрепление общественного здоровья населения Кемеровской области - Кузбасса на 2020 - 2024 годы" является мотивация граждан к ведению здорового образа жизни посредством проведения информационно-
-коммуникационной кампании, а также вовлечения граждан и некоммерческих организаций в мероприятия по укреплению общественного здоровья.
Проект предполагает свое участие в формировании системы мотивации жителей к здоровому образу жизни
и повышение качества жизни населения Кемерово.
Реализация проекта внесет вклад в улучшение ситуации, связанной с проблемой повышения уровня приверженности к физическим формам ЗОЖ жителей Кемерово, мотивируя их к занятиям по новой физкультурной оздоровительной безопасной технологии «Плейстик» для людей разных возрастов, пропагандируя и масштабируя ее.
Мероприятия проекта будут способствовать реализации государственных задач в области здравоохранения, привлечения людей к осознанному ведению здорового образа жизни, сохранению здоровья, увеличению продолжительности жизни граждан Кемерово, Кузбасса.

География проекта

Кемеровская область -Кузбасс, г. Кемерово

Целевые группы

1. Студенты 3-5 курса Кемеровского государственного медицинского университета, Кемеровского Государственного университета, не менее 20 человек, проживающие в г. Кемерово
2. Подростки и молодежь (10-16лет) не менее 25 человек -учащиеся образовательных школ города Кемерово.
3. Студенты ВУЗов Кемерово, в т.ч волонтеры-медики, не менее 25 человек.
4. Жители Кемерово зрелого и пожилого возраста, не менее 50 человек: социальные координаторы филиала ГФ «Защитники Отечества» по Кемеровской области, участники клуба «ХYZ-поколения вместе»